Du möchtest dich bewegen, um dich in deiner Schwangerschaft wohler, fitter und mobiler zu fühlen? Dann bist du bei mir genau richtig.

Mit "Bewegte Mitte" hast du ein Ganzkörpertraining mit Fokus auf Rückenstärkung, Beweglichkeit im Beckenbereich und Ansteuern des Beckenbodens, sanfte Kräftigung der seitlichen und tiefen Bauchmuskeln sowie Stretching- und Entspannungsübungen.

Durch verschiedene Atemübungen kannst du deinen hektischen Alltag in den Hintergrund rücken lassen.

Ich freue mich auf bewegte Gymnastikstunden mit dir.

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Du darfst dich gerne ab der 15. SSW anmelden.

 

​Donnerstag 18:30-19:30 Uhr

10er-Abo 280.-

5er-Abo 140.-

Einzellektion 28.-

(Krankenkassen anerkannt)